Adaptogeenikasvit ja niiden käyttö terveydenhoidossa

Abstract

Adaptogeenisesti vaikuttavien kasvien käyttö kiinnostaa länsimaissa yhä useampia. Näiden kasvien käytöstä saatuihin kokemuksiin perustuvat tutkimukset ovat kuitenkin jääneet jälkeen teoreettisista tutkimuksista. Tällä kasviryhmällä on ehkä suurin vaikutus sairauksien ennaltaehkäisyyn. Rhodiola rosea on yksi merkittävimmistä adaptogeenisesti vaikuttavista kasveista. Niitä tulisi käyttää ennen kaikkea elimistön normaalitilan palauttamiseksi. Tärkeä adaptogeenikasvien käyttökohde olisi vanhenevan väestön aineenvaihdunnan tukeminen sekä elimistön suojaaminen erilaisilta stressitilanteilta. Näillä kasveilla voidaan tukea myös urheilijoiden rasituksenkestävyyttä sekä hoitaa erilaisia kroonisia tauteja. Adaptogeenikasvien käytössä on hyvin tärkeää huomioida myös vastavaikutukset. Parhaat hoitotulokset saadaan ammattilaisten valvonnassa.

Interest in adaptogen herbs has increased in western countries. Regarding research on these herbs, theoretical research has gained more attention at the expense of research based on practical experience. Adaptogen herbs such as Rhodiola rosea, one of the most important herbs with adaptogen effects, have perhaps their greatest influence in the prevention of disease. In the first place adaptogen herbs should be used for normalising the state of the organism. Stimulating doses are not most suitable for such a purpose. Adaptogen herbs can also be used for supporting the metabolism of elderly people and protecting the organism against different stressful situations. The influence of these herbs can strengthen the exertion capability of athletics as well. In chronic diseases these herbs can be used as a supporting treatment. It is important to take contraindications into account when using adaptogenical herbs. The best treatment results can be achieved under professional supervision.